Wellnet blog

Vízfogyasztás a vitaminok felszívódása érdekében

Guzorán István
Guzorán István
2019.10.04 13:22
Vízfogyasztás a vitaminok felszívódása érdekében

A megfelelő mennyiségű tiszta ivóvíz elfogyasztása nem hiányozhat mindennapjainkból,
hiszen megszámlálhatatlanul sok egészségügyi ok szól mellette.
Az emberi test tömegének több mint fele vízből áll, így az egyik legfontosabb összetevők közé sorolhatjuk azt.

Vegyük sorra milyen pozitív élettani hatásai vannak a vízivásnak!
A víz, azon túl,
- hogy hidratálja a testet,
- hozzájárul a proteinszintézis végbemenéséhez, így támogatva az izomépítést.
- Azanyagcsere folyamatok egyik legfontosabb szereplője, hiszen a méregtelenítés során vizelet
formájában távoznak a fölösleges salakanyagok.
- Hozzájárul az ízületek megfelelő működéséhez, véd a porckopás ellen.
- Elegendő mennyiségben fogyasztva vitalizálja a szervezetet, fenntartja az optimális energiaszintet.

Alapvető, de valahogy sokszor megfeledkezünk róla,
hogy a tápanyagok 
feloldása, szállítása és felszívódása víz nélkül elképzelhetetlen lenne.
Sokkal kisimultabbá tesz: 
hidratálttá teszi a bőrt, és kevésbé lesz jellemző a bőrhibák megjelenése.
A víz azért is 
kiemelkedően fontos, mert szervezetünk normális működéséhez szükséges számos vitamin oldódik benne és hasznosul a segítségével.


Vízben oldódó vitaminok

Nem is gondolnánk mennyi vitamin sorolható ebbe a kategóriába!
A teljes B-vitamin csoport, a C-vitamin és a biotin is a vízoldékony vitaminok csoportjába tartozik.  
A szervezet egészséges fennmaradásához, az immunrendszer megfelelő működéséhez kifejezetten
ajánlott ezen vitaminok megfelelő mennyiségben való bevitele.

Felmerülhet bennünk a gondolat: rendben van, hogy szükségesek ezek a vitaminok, de hogyan vigyük be őket a szervezetünkbe?
- Elsősorban egy jól összeállított, helyes étrenddel.
- Másodsorban pedig étrendkiegészítő vitaminkészítményekkel.

A WTN C-vitamin Komplex kapszulái megfelelő mennyiségben tartalmazzák a napi C-vitamin
szükségletet, továbbá más hasznos összetevők, mint a hernyógomba, a pecsétviaszgomba illetve a
bokrosgomba támogatják a szervezet működését, és védenek a káros külső hatásokkal szemben. B
vitamin pótlására a WTN B-vitamin komplex kapszulái kitűnő választásnak bizonyulnak, hiszen lefedik
a vitamin csoport teljes skáláját. A hatékony vitaminpótlásban segítségünkre lehet a Vitaminkamra webshopja,
melynek kínálatában nem csak az előzőekben megismert termékek, hanem számos más nélkülözhetetlen vitamin is megtalálható.

Ne feledjük!
- Ha odafigyelünk a helyes étkezésre,
- pótoljuk a szervezet számára szükséges vitaminokat és nyomelemeket,
- sportos életet élünk és
- megfelelő mennyiségű vizet iszunk,
akkor elmondhatjuk magunkról, hogy lefektettük az egészséges élet alapkövetit!

Az "alapkövek" közül a legegyszerűbben, - első ránézésre -  a megfelelő mennyiségű ivóvíz elfogyasztása.
Talán a legjobb eredményt is ezzel lehet elérni már rövid távon is. 

ÉS MÉGIS .....................

A fent leírtak ellenére a legtöbb ember mégis megvárja a szomjúságot,
ami már a kiszáradás első jele, vagyis nagyon fontos lenne, hogy ne várjunk az
ivással a szomjúság jelentkezéséig.


Mire tudatosul bennünk agyi szinten, hogy innunk kellene, a sejtjeink már rég az optimális működési szint
alatt vannak. A szomjúságérzet ráadásul egyénenként eltérő és a kor előrehaladtával csökken, éppen
ezért tudatosan rá kell szoktatnunk magunkat a rendszeres vízivásra, ha el akarjuk kerülni a kiszáradást.

Sokszor banális oka van, hogy nem iszunk elegendő vizet.
Nem ízlik a csapvíz. Erre való a finom vizet előállító víztisztító.

 Ha nem vagy megelégve a csapvíz minőségével, ízével,
akkor sem kell lemondani a gazdaságos és környezetbarát csapvízről.


A finom, szinte forrásvíz minőségű csapvízről, az egészséges víz előnyeiről, a víztisztítókról, a
kedvezményekről és a 100% Wellnet Sikergaranciáról 
a részleteket megtalálod itt!


Guzorán István

ivóvíz tanácsadó