Idén többet teszek az egészségemért
Sok tanulmány született, hogy az újévi fogadalmak több mint 70% január első heteiben elfelejtődik
és ennek oka többek között, hogy túl nagy dolgot fogadunk meg, ami iránt nem tudunk elköteleződni,
mert igazából sosem volt életünk része.
Az újévi fogadalomhoz érdemes méltó célt találni,
kár eltékozolni a lelkesedést holmi csip-csup ügyre.
Azt hiszem ettől nem kell aggódnia senkinek, valljuk be nem nagy mutatvány megtalálni a méltó célt.
Lehet belőle bőven válogatni, az ember talál magának, vagy inkább vérmérsékletének megfelelőt nagyon gyorsan.
Vegyünk a példa kedvéért az egészségesebb életmódra váltás fogadalmat.
Kinek szerepelt az újévi fogadalmai közt a „jobban odafigyelek az egészségemre,
egészségesebben fogok étkezni, ezért több vizet iszom”?
Ez egy vonzó és méltó cél lehet az új esztendőre, a gond inkább abban van,
hogy miként lehet sikeresen megvalósítani.
Írásaim távol állnak a tudományos igényességtől, nincs is szándékom ilyesmire.
Most éppen olyan példákat hoztam, amelyekbe az utóbbi időben belebotlottam, egyszerűeket, és szerintem jól érthetőket.
Kerékpározó nyugdíjasok.
A házunk előtt megy el egy nemzetközileg ismert kerékpárút.
Onnan tudom, hogy nemzetközileg ismert, mert rengeteg német és holland turista kerekezik felénk.
Elsősorban nyugdíjasok, jól látható az életkorukból. Vidámak, energikusak, egészségesek.
Sajnos nem látom a magyar nyugdíjasokat a külföldi turisták között.
Talán azért nem, mert nincs idejük rá, az orvosnál vannak.
A magyar ember számára a várható élettartam jóval alacsonyabb, mint a nálunk nyugatabbra élőknek.
Azt gondolom, lehet és kell is tenni ellene.
A nyugdíjas Mick Jagger /a Rolling Stones frontember/
Néhány évvel ezelőtt a Stones még a régi, Puskás Stadionban koncertezett és szerencsére ott voltam.
Fergeteges volt.
Ami feltűnt, hogy akkor, a 70. évét is betöltött Mick bácsi óriási energiával rohangált a színpadon.
Nem csak néhány szám erejéig, végig a 2,5 órás koncerten. Hogyan csinálta?
Mint utólag elolvasva az életrajzát, kiderült, hogy nem a sztárokra jellemző életromboló életet él,
hanem nagyon egészséges életmódod követ. Rendszeresen sportol, odafigyel a táplálkozására
és nem utolsósorban megfelelő mennyiségű ivóvizet fogyaszt.
/Sajnos palackozott vizet iszik, egy népszerű márkára esküszik./
Egy kicsit talán túlságosan kihegyeztem a nyugdíjasokra az előző storyaimat és hallom is a huszonéveseket.
Ha majd öregebb leszek, akkor jobban odafigyelek az egészségemre.
Csak sajnos ebben az a bökkenő, hogy ezzel a gondolkodásmóddal,
ha öregebbek lesznek, már nem az egészségre kell odafigyelniük, hanem a betegségükre. :(
Így lesznek a magyarok beteg nyugdíjasok.
Lehet váltani, de hogyan?
Szerintem nem úgy, ahogy valamikor, az egyik bank reklámozta magát.
„Élj egészségesebben, vegyél fel személyi kölcsönt!” :(
Ha megvan az elszántság és ez kellő motivációval párosul, menni fog az átállás egy egészségesebb életmódra.
A fenti példákat mind a motivációd, mind az elszántságod erősítésére szántam.
Azért, hogy ne kerüljön a fogadalmad a felejtős 70%-ba, az legfontosabb,
hogy tűz ki magad elé olyan apró célokat, amelyek reálisak, és betarthatók.
Tegyél apró lépéseket az egészséges életmód irányába és ne hagyd, hogy a túl nagy elvárás elvegye a kedvedet!
Ilyen apró cél lehet, hogy „több vizet iszom”, és ezzel a jó irányba teszel egy lépést.
Első hallásra ez nem egy nagy dolog, és nem is az.
Nem kell azonnal elkeseredni, ha nem sikerül a napi minimum két liter vizet meginnod.
Először is a legnagyobb probléma, hogy sokunknak nem ízlik a csapvíz,
de erre megoldás a Wellnet víztisztító készülékünk, amely finom, minőségi ivóvizet állít elő a csapvízből.
Ha finom az ivóvíz, több fogy! Ezt az állítást a házon belüli, fogyasztóink körében végzett felmérés támasztja alá.
Ez egy hatásos trükk, mellyel könnyedén betarthatod az újévi fogadalmad és még a környezetet is véded,
mert ha egyszer megkóstoltad a tisztított, finom vizet,
soha többet nem akarsz már fölösleges műanyag palack szemetet termelő ásványvizet venni.
A megoldás a finom ivóvizet előállító víztisztítók,
amelyek a csapvízből magas élvezeti értékű,
minősített ivóvizet állítanak elő és ez mellet családbarát áron vannak,
nem szennyezik a környezetet.
Nézd meg az ajánlatot most, itt!
Guzorán István
ivóvíz tanácsadó
Wellnet
