Szervezeted annyi idős, amennyi víz van a testedben.
Vigyázat! A nyugalom megzavarására alkalmas tartalom!
Lehet, amiről most írok, egy kicsit udvariatlannak tűnik, talán nem is szép dolog szóbahoznom, de hidd el nincs bántó szándék bennem. Az életkorod felöl érdeklődőm.
Az eltöltött éveidnek száma megegyezik a szervezeted életkorával?
Ez a kérdés első hallásra elég bizarrnak tűnhet. Hogy lehet ilyen kérdést egyáltalán megfogalmazni? A szervezetem életkora nem feltétlenül egyezik az eltöltött éveim számával? Jó esetben a két szám megegyezik, de sajnos ez nem ilyen egyszerű.
Ahhoz, hogy jobban megértsd a fenti helyzetet, had emlékeztesselek arra, ami valószínűleg előtted is ismert. Az ember valójában egy bőrbe zárt vízgolyó, hiszen testünk 60-70 %-a víz. Egyes szervek pedig, pl. a vese, az agyvelő, a szem ennél is több vizet tartalmaznak, és ezt a vizet semmivel nem lehet helyettesíteni. Szerveink kielégítő működéséhez megfelelő vízellátásra van szükség.
A szervezetünk vízháztartására is igaz, hogy a mennyiségi változások átcsapnak minőségi változásokká. A test víztartalmának 4-5 százalékos csökkenése a munkateljesítmény 20-30 százalékos hanyatlását eredményezi. A teljes éhezést az ember több mint 60 napig képes elviselni, de 15 %-nyi vízveszteség már néhány napon belül visszafordíthatatlan károkat okoz.
Szervezeted annyi idős, amennyi víz van a testedben.
Az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet /OÉTI/ szerint, ahogy öregszünk, úgy csökken testünkben a víz aránya.
- Az újszülött szervezete 72%,
- a felnőtté átlagosan 60%,
- míg az idős emberé csupán 50% vizet tartalmaz,
Ha a tested a víz hiányállapotában szenved, akkor a valós életkorodhoz képest a szervezeted a víz hiánya miatt akár jóval idősebb is lehet.
A testedben a víz olyan, mint egy pocsolya, vagy mint egy hegyi, kristálytiszta tó.
Szerinted mi különbözteti meg az út szélén lévő pocsolyát egy kristálytiszta, hegyi tótól? Az útszéli pocsolya nem kap vízutánpótlást, nem cserélődik a vize és egy idő után bizony megposhad. Ez természetes is, hiszen nincs, ami folyamatosan tisztítsa a pocsolya vizét, elkoszolódik. Most képzeld el ugyanezt a testedben! Ha nem cseréled folyamatosan a szervezetedben lévő vizet, egy idő után bizony elhasználódik. Ha megfelelő mennyiségű vizet fogyasztasz, folyamatosan jársz WC-re, akkor állandóan cseréled tested vízkészletét.
Ez legjobban akkor működik, ha finom, víztisztítóval tisztított vizet fogyasztatsz, mert ha finom a víz, több fogy.
A víz a szervezeted számára valójában a fiatalságod forrása is lehet.
Guzorán István
ivóvíz tanácsadó
Wellnet
