Wellnet blog

Az egészséges anyagcsere rajtad is múlik.

Guzorán István
Guzorán István
2021.05.19 09:55
Az egészséges anyagcsere rajtad is múlik.

 A rendszeres vízfogyasztás fontos a jól működő anyagcsere szempontjából.

Honnan tudjuk azonban eldönteni, hogy valóban elég vizet fogyasztunk, és valóban egészségesek vagyunk-e?

Jó kiindulópontot jelenthet saját anyagcserénk megfigyelése. A vizelési gyakoriság ugyanis az általános egészségi állapot egyik legfontosabb jele.
Többek közt a túl gyakori vizelési inger és a túlságosan sötét színű vizelet is komoly problémákat vetíthet elő. Ezért fontos tudni, mennyi folyadékot érdemes fogyasztanunk az anyagcsere-problémák elkerülés érdekében.

Ebben a bejegyzésben megmutatjuk azt, hogyan árulkodnak a mosdón töltött percek az egészségünkről, és mi a teendő.



A vizelet gyakorisága egyénenként változó

Alapvetően elmondhatjuk azt, hogy ha egy 24 órás időintervallumot vizsgálunk, az egészséges felnőttek átlagosan 4-7 alkalommal járnak a mosdóban annak érdekében,
hogy könnyítsenek magukon.

Ez a szám persze egyénenként változó lehet, hiszen a folyadékbevitel mennyisége mellett nagyban függ a hólyagmérettől,
a kortól, valamint attól is, milyen jellegű munkát vagy egyéb tevékenységeket végzünk a nap folyamán.

De a vizelés gyakoriságát az olyan különleges körülmények is befolyásolják, mint a terhesség, vagy bizonyos betegségek is.
A cukorbetegség például együtt jár a gyakori vizelési ingerrel is, a véráramban található többletcukornak köszönhetően.

Persze a gyakori vizelési inger önmagában még nem biztos, hogy problémát jelent. Pláne abban az esetben,
ha ilyenkor van is minek távoznia a szervezetünkből. Abban az esetben azonban, ha sokat járunk a mosdóba,
mégis keveset pisilünk, már olyan probléma lehet, ami miatt érdemes orvoshoz fordulni.



A vizelet színe szinte mindent elárul

Vizeletünknek nem csak a mennyisége, de színes is számos betegség vagy fiziológiai probléma esetén megváltozik.
Éppen ezért érdemes odafigyelnünk arra, a mosdóban töltött idő alatt milyen színű vizelet távozik testünkből.

Az ideális árnyalat a halvány sárga. Ez hidratáltságra utal,
és arra, hogy vesénk megfelelő módon végzi a testünk számára nélkülözhetetlen vértisztító munkát.

Abban az esetben azonban, ha vizeletünk ennél sötétebb, már problémák lehetnek.
A sötét sárga szín többek közt az arra figyelmeztet, hogy nem fogyasztunk elég folyadékot, dehidratáltak vagyunk.
Míg a vöröses árnyalat komoly problémát jelez, hiszen azt jelenti, hogy vizeletbe vér is keveredett.
Ezt okozhatja vesekő, húgyúti fertőzés, de ritkább esetekben akár daganatos megbetegedés is.

A fehéres, homályos szín utalhat gyulladásra vagy hólyaghurutra, míg a teljesen átlátszó vizelet több dolgot is jelezhet.
Az egyik ezek közül csupán annyi, hogy az elegendőnél több folyadékot fogyasztottunk.
Ez bizonyos szituációkban normális lehet, azonban a színtelen vizelet továbbá a cukorbetegség egyik első jele is lehet.

Diabétesz esetén ugyanis a vérben túl sok cukor halmozódik fel, amire a szervezet fokozott szomjúságérzettel reagál.
Ennek hatására több folyadékot fogyasztunk, gyakoribb a vizelési inger, a vizelet pedig színtelen.


Szóval mennyi is az egészséges?

Összességében elmondható, hogy a napi szükséges folyadékbevitel biztosítása mellett egy felnőtt esetében
a napi 4-8 alkalommal történő vizelés mondható igazán egészségesnek.
Ellenben fontos, hogy ne csak azt figyeljük meg, hogy a nap során hányszor jártunk a mosdóban.

Pisiléskor fordítsunk figyelmet arra, milyen sugárban ürül vizeletünk, milyen a színe, mennyi a napi mennyisége,
illetve milyen a hólyag záróizomzatának működése. Abban az esetben, ha vizelést valamilyen panasz kíséri,
érdemes a lehető leghamarabb szakemberhez fordulni a problémával.

Jó tudni!

Érdemes mindezeket, sőt ennél több ajánlást is figyelembe venned!

A megfelelő mennyiségű ivóvízfogyasztás segít abban, hogy
- fittebbb,
- egészségesebb legyél,
HAJRÁ!

Sokszor banális oka van, hogy nem iszunk elegendő vizet.
Nem ízlik a csapvíz, a palackozott víz meg tudjuk, felejtős
                                                 - irreálisan drága,
                                                 - bosszantóan kényelmetlen és
                                                 - rettenetesen környezetszennyező.

Ha nem ízlik a csapvíz, akkor sem kell lemondanod a legfontosabb élelmiszeredről a vízról!
Ebben segít a csapvízből finom, minőségi ivóvizet előállító Wellnet víztisztító.


Ha finom víz folyik a csapból, könnyebb több vizet fogyasztanod,

ami elősegíti az egészséges táplálkozás megfelelő folyadékbevitelét.

 

 

Ha nem vagy megelégve a csapvíz minőségével, ízével,
víztisztítóval akkor sem kell lemondanod a gazdaságos és környezetbarát csapvízről.


A finom, szinte forrásvíz minőségű csapvízről, az egészséges víz előnyeiről, a víztisztítókról, a
kedvezményekről és a 100% Wellnet Sikergaranciáról 
a részleteket megtalálod itt!

 

 

A megoldás a finom ivóvizet előállító víztisztító,
ami gazdaságos, kényelmes és nem szennyezi a környezetet.

 

Guzorán István
ivóvíz tanácsadó
Wellnet