Légy óvatos a cukros üdítőkkel!
A gondtalan, édes életet kínáló reklámok cukros üdítőitala
a huszonegyedik század legnagyobb világjárványának, az elhízásnak fő okozója.
Könnyű elcsábulni, mert finom, de jusson eszedbe, kevés veszélyesebb és ártatlanabbnak tűnő dolog létezik,
mint az édes-cukros üdítőitalok! A középkori világjárványok idején legalább figyelmeztetésként megszólaltak a harangok,
de most az elhízás és szövődményeinek világjárványa miatt sajnos nem szólnak a harangok.
Miért olyan veszélyes és mi a probléma a cukros üdítőkkel? Erre a kérdésre keressük a választ bejegyzésünkben.
Veszélyes, mert nehéz ellenállni
A huszonegyedik század legnagyobb világjárványának fő oka, a cukros üdítőital.Úton, útfélen örömmel démonizáljuk a cukros üdítőket,
mert az alkoholhoz, a dohányzáshoz, a drogokhoz hasonlóan függést okoz és óriási egészségügyi kockázattal jár.
Nézzük a kezdeteket.
Az édes élet, az egészséges életörömet sugárzó reklámok évtizedeken át azt a téves képzetet sugallták, hogy a sportosság,
a fittség, a dinamizmus nélkülözhetetlen eleme a cukros üdítő ital. A cukros üdítőket olyan ártatlan italnak mutatták be,
ami nem csak finom, de még egészséges is.
Ma már a kijózanító egészségügyi statisztikák hatására, a reklámtörvények világszerte szabályozzák a cukros üdítők reklámozásának kereteit,
de sajnos nem eléggé.
Az egészségvédők szerint a mérhetetlen cukorfogyasztás összefügg az üdítők fogyasztásával és bizony
az egészségre gyakorolt kedvezőtlen hatásait a fogyasztókkal ismertetni kellene.
A termékeken az egészségre gyakorolt kedvezőtlen hatásokat is fel kellene tüntetni.
Ilyen rossz a helyzet?
Az egészségvédők között világszerte közmegegyezés alakult ki arról, hogy a cukros üdítők kulcsszerepet játszanak
a XXI. század legnagyobb járványának számító elhízásban és a nyomában járó szív-és érrendszeri betegségek,
illetve a cukorbetegség – II. típusú diabétesz - előidézésében.
A brit Independent elemzése szerint a jelenlegi tendenciák folytatódnak, úgy 2050-ig minden harmadik amerikai cukorbeteg lehet.
De hogy tudhat egy ilyen ártatlannak tűnő termék, mint a gyümölcsízű üdítő ennyi kárt okozni?
Mexikóban nem fogyasztanak több kalóriát mint másutt, a latin ország mégis második helyezett a kövérségi ranglétrán az Egyesült Államok után.
Azonban van, amiben Mexikó vezet: itt fogyasztják a világon a legtöbb cukros üdítőt
A kulcsszó a cukor.
A szervezetbe bekerülő nagyobb mennyiségű cukor „megnyomja a gombot” és a szervezet átkapcsol zsírfelhalmozási üzemmódba.
Becsapós üdítők.
Azonban még így sem kellene feltétlenül mértéktelenül elhízni a cukortól: ha a többlet kalóriát oldott formában,
azaz folyadékban visszük be a szervezetünkbe, úgy az a gyomron keresztül azonnal felszívódik és folyamatosan hozzáadódik a bevitt kalóriákhoz.
Végül a cukros üdítők azzal is becsapják a szervezetet, hogy nem csillapítják az éhségérzetet,
bármennyi cukrot is tartalmaznak.
Riasztó adatok:
A fogyasztók egyetlen pohár kólával 9, narancsízű itallal 12, míg egy átlagos energiaitallal 8 teáskanál cukorral ajándékozzák meg testüket.
Az Amerikai Szív Társaság (American Hearth Association) 2009-es ajánlása szerint a nőknek hat,
a férfiaknak kilenc teáskanálnyi cukornál semmiképpen sem szabad többet bevinni naponta a szervezetébe.
Az arra fogékonyabb személyek szervezetében a bevitt cukor „megnyomja a gombot” és elindul a zsírfelhalmozás.
Mindent felzabáló kövérség
Hogy a tudományos közösség által a jövő legnagyobb egészségügyi problémájának nevezett, j
árványszerű elhízás fő katalizátora a cukros üdítők fogyasztása, azt statisztikai összefüggések is sejtetni engedik.
A járványos méreteket öltő elhízás és a cukor hozzáadásával készült üdítők fogyasztása gyakorlatilag kéz a kézben járt.
Ami különösen riasztó a gyermek elhízás terjedése: „mára minden harmadik gyerek túlsúlyos vagy éppen elhízott"
fakadt ki nemrégiben Tonio Borg az EU Bizottság egészségügyi politikusa.
Ha még ez után a cikk után sem ment el a kedved a cukros üdítők fogyasztásától, akkor irigyeljük a bátorságodat.
felhasznált irodalom, forrás:Halász Áron,
Mi a baj a cukros üdítőkkel? http://tudatosvasarlo.hu, 2014.08.09.
Jó tudni!
Még mindig a legjobb, és legegészségesebb szomjóltó a víz.
A legtöbbször banális oka van, hogy az ivóvíz helyett a cukros üdítőkhöz nyúlunk.
Nem ízlik a csapvíz!
Ügyfeleink visszajelzései alapján azt mondhatom:
Ha a csapvízből finom, minőségi ivóvizet állítunk elő víztisztítóval, sokkal könnyebb elkerülni a csábítást,
a cukros üdítőket.
A finom, minőségi csapvíz miatt könnyebb több vizet fogyasztanod, ami elősegíti a megfelelő folyadékbevitelt,
így könnyebb teljesítened a korszerű táplálkozás elvárásait.
Ha nem vagy megelégedve a csapvíz minőségével, ízével, nehezen megy a fogyasztása,
víztisztítóval akkor sem kell lemondani a gazdaságos és környezetbarát csapvízről.
A finom, minőségi csapvízről, az egészséges víz előnyeiről, a víztisztítókról, a
kedvezményekről és a 100% Wellnet Sikergaranciáról
a részleteket megtalálod itt!
A megoldás a finom ivóvizet előállító víztisztító,
ami gazdaságos, kényelmes és nem szennyezi a környezetet.
Guzorán István
ivóvíz tanácsadó
