Wellnet blog

Igyunk vizet, különben kiszáradunk!

Dr. Budai Marianna
2020.11.02 11:07
Igyunk vizet, különben kiszáradunk!

A kerti vagy a szobai növényeket gondosan meglocsoljuk, legkésőbb akkor, amikor már kókadoznak.
Tudjuk, hogy ha nem így teszünk, végük van.

Arra már kevesebben gondolunk, hogy nálunk – embereknél - is bekövetkezhet kisebb-nagyobb mértékű kiszáradás,
ami hatására az életfunkciók romlanak, és a dehidráció, kiszáradás következtében károsodik a vesefunkció,
összeomlik a keringés, és folytathatjuk a felsorolást. Ha nem „locsoljuk” meg magunkat tiszta vízzel,
akkor a következmények súlyosak lesznek.

Felmerül a kérdés, hogy hogyan vehetjük észre, ha dehidráció veszélyeztet minket.

Vagyis, mik azok a jelek, amik vízivásra kellene, hogy sarkalljanak.

 

Hogyan „kókadozik” vízhiányban az ember?

Ha vízért kiált a szervezet, akkor…

  • szájszárazság alakul ki, vagyis majdnem „vattát köp” a vízhiányos ember, ahogy többen mondják,
  • a szem könnyfolyadék-termelése csökken, a szem szinte kiszárad, szúrós érzetet ad a pislogás,
  • a vizelet mennyisége csökken, a normálisan szalmasárga színű vizelet sötétebbé válik, erősebb szagú lesz,
  • a szellemi és a fizikai teljesítmény csökken, nehezebben megy a koncentrálás, romlik az iskolai és a munkahelyi teljesítmény,
  • fájhat a fej, gyakoribb lehet a migrén,
  • az izzadás mértéke visszaesik, majd abbamarad,
  • fájdalmas izomgörcsök (pl. vádli görcs) léphetnek fel,
  • a bőr szárazzá válik, hosszú távon gyorsabban öregszik,
  • erős, heves szívverés, szívdobogás, a pulzusszám növekedése tapasztalható,
  • gyengeségérzet, erőtlenség jelentkezik,
  • súlyos esetben pedig zavartság, kóma léphet fel.

 

A tartós dehidráció következményeként az öregedési és a különféle kóros folyamatok felgyorsulnak,
a salakanyagok lerakódása kifejezettebb lesz, vesekő, köszvényes roham alakulhat ki.
A vér besűrűsödése miatt a test egyes részei oxigénhiányos állapotba kerülhetnek, ami izomgörcsöket, gyengeséget eredményezhet.

 

Ne higgyük azt, hogy kiszáradni csak nyáron lehet!

Télen, a száraz levegőjű, fűtött terekben is fennáll a dehidráció rizikója, különösen akkor, ha megfeledkezünk a rendszeres vízivásról.
Ennek a veszélye a gyermekeknél – a játékba merülve -, és az időskorúaknál – a különféle társbetegségek miatt – fokozott.
A fiatalabb felnőtteknek tehát önmagukra és a családtagjaikra is ügyelni kell a megfelelő mértékű folyadékfogyasztás terén!

 

Útravaló

Az általános rossz közérzet, a fáradékonyság, az idegesség, a fizikai és a szellemi teljesítőképesség-csökkenés
és sok más tünet vízhiányra vezethető vissza.
Sok esetben nem is gondolunk arra, hogy a problémák akár egy pohár tiszta víz elfogyasztásával orvosolhatók,
és a jó közérzet kulcsa a rendszeres vízivás lehet.

 

Dr. Budai Marianna PhD.
kutató és szakgyógyszerész

Jó tudni!

A megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása azonnal érezhető hatásként javítja a közérzetet,
emellett fokozza a szervezet ellenálló képességét és számos betegség kezelésében, megelőzésében szerepet játszik.  

Sokszor banális oka van, hogy nem iszunk elegendő vizet.
Nem ízlik a csapvíz, a palackozott víz meg tudjuk, felejtős
                                                 - irreálisan drága,
                                                 - bosszantóan kényelmetlen és
                                                 - rettenetesen környezetszennyező.

Ha nem ízlik a csapvíz, akkor sem kell lemondani a legfontosabb élelmiszeredről a vízról!

Ha finom víz folyik a csapból, könnyebb több vizet fogyasztanod,
ami elősegíti az egészséges táplálkozás megfelelő folyadékbevitelét.

 

 

Ha nem vagy megelégve a csapvíz minőségével, ízével,
víztisztítóval akkor sem kell lemondani a gazdaságos és környezetbarát csapvízről.


A finom, szinte forrásvíz minőségű csapvízről, az egészséges víz előnyeiről, a víztisztítókról, a
kedvezményekről és a 100% Wellnet Sikergaranciáról 
a részleteket megtalálod itt!

 

 

A megoldás a finom ivóvizet előállító víztisztító,
ami gazdaságos, kényelmes és nem szennyezi a környezetet.

 

Guzorán István
ivóvíz tanácsadó