Wellnet blog

Ne dőlj be a nyári reklámoknak, még mindig az ivóvíz a legjobb szomjoltó!

Guzorán István
Guzorán István
2020.06.22 11:31
Ne dőlj be a nyári reklámoknak, még mindig az ivóvíz a legjobb szomjoltó!

Július első napjaira a meteorológiai előrejelzések már 30 ºC kánikulai hőmérsékletet jeleztek előre.
Úgy tűnik, idén sem ússzuk meg a nyári kánikulát!  
Erről az információról nekem, de talán neked is elsőre a víz ugrik be, ha nem is az ivóvíz, de a vízpart, a strandolás mindenképpen.

Az írásommal nem a vízpartot,
hanem a sokkal fontosabb ivóvizet szeretném a figyelmedbe ajánlani.


A nyári forróság rendkívül igénybe veszi a szervezetet, és ha a szokásos ivóvíz mennyiséget fogyasztod el,
akkor bizony a víz hiányállapot kellemetlenségeivel kell szembe nézned.

Kezdjük a szokásos ivóvíz mennyiséggel!
Mindenkinek más és más a szokásos mennyiség, ami, hangsúlyozom, egyáltalán nem a megfelelő mennyiség, csak a szokásos.
A statisztikai adatok azt mutatják, hogy az emberek 95%-a nem fogyaszt elegendő vizet.
Vagyis más szóval az emberek jelentős többségénél a szokásos ivóvízfogyasztás nem a szükséges és megfelelő fogyasztás.

 

Mi a helyzet az ivóvízfogyasztással a kánikulában?
A forróságban a szervezetünk jelzéseket küld felénk, hogy rengeteg vizet veszítettünk az izzadással,
a szokásos mennyiségen felül szükséges ezt pótolni.
Egyrészt jó volna a jelzéseket észrevenni. Ilyen lehet egyszerűen a
- fokozott szomjúság,
- a kellemetlen szájszag,
- sötét vizelet,
- fáradtság,
- fejfájás.


Ne dőlj be a csábító reklámoknak!
Hajlamosak vagyunk arra, hogy engedjünk a reklámok csábításának.  
A reklámok azt sugallják, hogy milyen klassz dolog az, amikor a nagy forróságban a hidegen gyöngyöző cukros üdítőbe kortyolsz (hosszasan, hogy több fogyjon).  
Nem biztos azonban, hogy ami ilyen klasszul néz ki, az a szervezetünk számára is ennyire jó.
Ha a testedet megkérdeznéd és válaszolni tudna, akkor ezt az opciót biztosan nem választaná.


Könnyű elcsábulni, mert finom, de jusson eszedbe,
kevés veszélyesebb és ártatlanabbnak tűnő dolog létezik, mint az édes-cukros üdítőitalok! 

Ma már a kijózanító egészségügyi statisztikák hatására, a reklámtörvények világszerte szabályozzák a cukros üdítők reklámozásának kereteit,
de sajnos nem eléggé.

Az egészségvédők szerint a mérhetetlen cukorfogyasztás összefügg az üdítők fogyasztásával és bizony
az egészségre gyakorolt kedvezőtlen hatásait a fogyasztókkal ismertetni kellene.
A termékeken az egészségre gyakorolt kedvezőtlen hatásokat is fel kellene tüntetni.

Becsapós üdítők.
Azonban még így sem kellene feltétlenül mértéktelenül elhízni a cukortól:
ha a többlet kalóriát oldott formában, azaz folyadékban visszük be a szervezetünkbe,
úgy az a gyomron keresztül azonnal felszívódik és folyamatosan hozzáadódik a bevitt kalóriákhoz.

Végül a cukros üdítők azzal is becsapják a szervezetet,
hogy nem csillapítják az éhségérzetet, bármennyi cukrot is tartalmaznak.

Riasztó adatok:
A fogyasztók egyetlen pohár kólával 9, narancsízű itallal 12,
míg egy átlagos energiaitallal 8 teáskanál cukorral ajándékozzák meg testüket.

TEHÁT NEM KÉRDÉS: IVÓVÍZ!

A kánikulában a szokásos ivóvízfogyasztásod nem elég!
A megfelelő napi ivóvízfogyasztás a testtömeg függvénye, de jól használható a napi 2-2,5 liter víz ajánlás is.
Ha ezt a napi 2-2,5 liter vizet tekintjük megfelelőnek, akkor ehhez nyugodtan számíthatunk plusz 1 liter kánikulai többletet.
Így kiszámolva a nyári melegben a javasolt fogyasztás a 3-3,5 litert is elérheti.
Ehhez képest a gyakorlat sajnos más.

Ha finom víz folyik a csapból, automatikusan többet iszol, ami segít a helyes mennyiségű ivóvíz elfogyasztásában.
Erre való a víztisztató. 


Te is eldöntötted már, hogy mától több vizet,
és kevesebb cukros üdítőt fogsz inni a megfelelő testsúlyod elérése és megóvása érdekében?

Próbáld ki az asztali víztisztítóinkat, és élvezd az egészséges, jó ízű és minőségi tisztított csapvíz ízét!
Finom vízből bizonyítottan többet lehet inni!

Sokszor banális oka van, hogy nem iszunk elegendő vizet.
Nem ízlik a csapvíz, a palackozott víz meg tudjuk
                                                 - irreálisan drága,
                                                 - bosszantóan kényelmetlen és
                                                 - rettenetesen környezetszennyező.

 

Ha nem vagy megelégve a csapvíz minőségével, ízével,
víztisztítóval akkor sem kell lemondani a gazdaságos és környezetbarát csapvízről.


A finom, szinte forrásvíz minőségű csapvízről, az egészséges víz előnyeiről, a víztisztítókról, a
kedvezményekről és a 100% Wellnet Sikergaranciáról 
a részleteket megtalálod itt!

Guzorán István
ivóvíz tanácsadó